LES CONSTELLATIONS FAMILIALES ET SYSTEMIQUES
Que sont les constellations familiales et systémiques ?
La constellation familiale est une thérapie brève, Elle s'inscrit dans la lignée de Bert Hellinger même si elle s'éloigne de plus en plus de son père pour prendre son propre envol. Elle évolue et se diversifie car les thérapeutes qui la pratiquent l'enrichissent, la transforment.
Les constellations permettent de remettre de l'ordre dans les systèmes familiaux, que chacun trouve sa place, que les secrets de famille sortent et que les conflits trouvent leur source et s'apaisent.
C'est également un outil pour transformer les cercles vicieux en cercles vertueux, briser les schémas répétitifs qui nous font stagner ou souffrir.
Elle permet ainsi de ne pas reporter les problèmes, les événements et les difficultés familiales sur les générations suivantes.
Les constellations agissent de même sur tous les systèmes :
ainsi, il n'y a pas que la famille qui peut être traitée mais aussi les relations professionnelles ou sociales, les équipes, professionnelles ou sportives...
Les constellations familiales sont encore peu connues et reconnues. J'ai toujours eu beaucoup de mal à les définir. J'ai souvent besoin de comprendre le fonctionnement des choses. En constellation, les mouvements semblent se faire d'eux-même, naturellement et en douceur. Je les guide, mais n'ai pas de prises sur le dénouement. Il s'agit de faire évoluer la situation de départ pour trouver une sérénité à l'arrivée.
En groupe
Les constellations en groupe se déroulent en soirée ou en matinée. Les membres du groupes choisissent si ils veulent faire une constellation pour eux-même ou participer comme représentants des situations des autres.
La constellation personnelle
La personne arrive avec un thème sur lequel elle voudrait travailler. Pas besoin d'en dire beaucoup, parfois une phrase suffit. Nous mettons en place la constellation en choisissant des membres du groupe pour représenter la situation (personnes, émotions, concepts, événements marquants). La personne qui fait sa constellation place les membres du groupe dans un espace défini et les nomme. Les représentants se mettent alors à ressentir la situation. Parfois il s'agit de sensations corporelles, de malaise, de besoin de bouger, parfois se sont des images ou des mots qui viennent. En fonction de ces mouvements, nous faisons évoluer la situation ensemble jusqu'à ce que tout soit révélé, se mette en place puis s'apaise. Lorsqu'il y a beaucoup d'éléments ou de personnes dans la constellation, nous pouvons utiliser des objets pour représenter certains concepts. Une fois la situation apaisées, la nouvelle énergie créée par la constellation fait son oeuvre sur plusieurs jours/semaines/mois et change la dynamique familiale ou systémique profondément et à long terme. Elle a une influence qui la personne constellée mais également sur tout le système qui l'entoure. Elle permet de mettre fin aux cercles vicieux transgénérationnels.
Le groupe est toujours bienveillant et porteur, les situations sont intenses mais ne vont jamais plus loin que ce que la personne est prête à comprendre et intégrer.
Une fois la constellation terminée, la personne qui a fait sa constellation peut représenter les constellations des autres membres du groupe.
Les représentants
Les représentants se mettent à disposition pour prendre la place des divers éléments qui composent la situation des membres du groupes qui amènent leur propres thème à la constellation. Elles vivent la séance en transmettant ce qu'elles ressentent physiquement, émotionnellement et partagent les mots ou les images qui leur viennent. La constellation est utile pour le représentant également car il apprend sur lui-même à travers la constellation des autres. Les "rôles" pour lesquels ils sont choisis résonnent la plupart du temps avec des situations également présentes chez eux.
En individuel
En individuel, vous venez avec votre thème à travailler. Vous l'exposer en quelques mots, pas besoin de raconter beaucoup, juste de quoi clarifier ce que vous désirez travailler. Ensuite vous choisissez des objets qui représenteront les différents aspects ou personnes de votre situation. Vous les placerez sur le tapis qui définit le cadre de la constellation. Ensuite je me mettrais à la place de ces différents éléments afin de sentir et de faire bouger la situation et vous apporter de la compréhension. Puis nous ferons évoluer la constellations (en disant des phrases, en faisant s'exprimer les différents membres de la constellation et en bougeant les objets progressivement) jusqu'à trouver une harmonie et un apaisement à la situation de départ.
Une constellation individuelle dure environ une heure et permet d'aborder n'importe quel thème pour trouver sa place dans un système (familial, amical, professionnel...), cesser de reproduire ou de vivre des événements répétitifs, apaiser les émotions en lien avec des événements traumatiques, trouver l'origine familial de schéma douloureux...
En couple/famille/enfants
En couple, en famille ou avec les enfants, chacun participe à placer la constellation. On travaille avec des objets, chacun place l'objet qui le représente sur le tapis et vous décidez ensmble où placer les autres éléments. Je me met "à la place" de chacun des objets afin de comprendre les implications et faire bouger les différents éléments avec vous, en douceur. Puis nous ferons évoluer la constellations (en disant des phrases, en faisant s'exprimer les différents membres de la constellation et en bougeant les objets progressivement) jusqu'à trouver une harmonie et un apaisement qui conviennent à tous.
En équipe
(éducatives, soignantes, d'entreprises, sportives...)
En équipe, il s'agit de définir à l'avance et ensemble d'un thème à travailler. Ce thème peut être la cohésion d'équipe, le fonctionnement institutionnel global, les relation de l'entreprise avec l'extérieur, des situations récurentes avec les usagers ou clients, lews perspectives d'avenir pour prendre des décisions éclairées. Nous travaillons avec des objets et plaçons ensemble les différents aspects de la situation (personnes ou groupes de personnes, freins, émotions... Ensuite je me met "à la place" de ces différents éléments afin de sentir et de faire bouger la situation et vous apporter de la compréhension. Puis nous ferons évoluer la constellations (en disant des phrases, en faisant s'exprimer les différents membres de la constellation et en bougeant les objets progressivement) jusqu'à trouver une harmonie et un apaisement, des pistes concrètes aux problèmes que vous rencontrez.
